请问老年人吃什么比较健康？水果方面又有什么比较好的建议呢？

一、请问老年人吃什么比较健康？水果方面又有什么比较好的建议呢？

吃些易消化、低糖、低胆固醇的食物，大部分水果含糖量高，所有水果尽量少吃，平常多喝点粥，小米粥是一个不错的选择

二、70多岁的老人家吃什么水果好

你好，根据你的叙述 ，70多岁的老人家可以吃一些香蕉，橘子，苹果的，补充维生素，注意温度不要太凉，慢慢会改善的，祝你健康

三、老人发晕吃什么水果好

老人常会伴随心脑血管疾病等病症，需要调养身体。在日常的饮食中就要注意保养，摄取一些有用的水果养分。比如各种病症可以对应吃以下的水果：

方法/步骤

胆固醇过高：山竹．核桃

高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子

动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉

中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果

心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜．凤梨．核桃．香蕉

消化不良：梨子．草莓．

骨骼．关节，皮肤疾病：葡萄．枇杷

背痛：猕猴桃．西瓜．梨子．柑橘

腰痛：桃子

痛风：猕猴桃．风梨