国家一般不允许退社保，只能办理转移手续。但有三种情况例外：
符合以下条件者可以退掉职工养老保险：
1、出国定居国籍变动的人，带有“IMMIGRANT”（移民）字样的因私护照签证或居住地政府部门出具的移民手续，以及户口簿注销页。返还企业缴费期间的个人缴费本息，在灵活就业人员缴费期间的个人账户本息及个人账户外个人缴费本金。
2、在职死亡的人，其法定继承人的继承额为在企业缴费期间的个人缴费本、息，灵活就业人员缴费期间的个人账户本息及个人账户外个人缴费本金。
3、重复缴费，如果是灵活就业人员缴费与企业缴费重复时，退付的是灵活就业人员缴费部分；若银行代扣缴费与企业缴费重复，退付重复期的企业缴费部分；如事业单位缴费与灵活就业人员缴费信息重复，退付重复期的灵活就业人员缴费部分。
个人社保退费规则是什么？
这些情况，个人社保可以退费：第一种情况，重复参保；第二种情况，参保人意外去世；第三种情况，已经到了法定退休年龄，但是没有缴纳十五年的社保。
个人社保退费规则是什么？
第一种情况，重复参保。虽然现在网上关于社保的科普帖子特别多，大家对社保也有了一定的了解，但是在生活中，还是有部分朋友不太清楚、社保的基本规则，以为多买多交、就是自己占了便宜，但其实不是这样的。社保的长缴多得、多缴多得是没错，但是这个基本原则的前提是，大家只能选择一种社保缴纳。也就是说，大家只能在职工社保和居民社保中选择一个，两个都交，无论是在领养老金、还是进行医保报销的时候，都只能选择其中一个进行领取或报销，所以重复参保是没有用的。如果大家已经重复参保，建议大家停掉居民社保，因为从各项福利待遇来看，职工社保的待遇水平、要更优于居民社保，所以选择职工社保更划算一些，对于那些重复缴纳的部分，大家也不要担心，社保局会在大家退休的时候，统一退回给大家的原账户的。
第二种情况是，参保人意外去世。大家知道、咱们的社保卡里的个人账户的钱是可以作为遗产继承的，因此如果参保人不幸去世，参保人的家属是可以带着参保人的死亡证明，到社保局将社保停掉就可以了，不过需要注意的是，能退回来的只有个人账户的钱，公司代缴的部分是不会退回来的。
第三种情况，已经到了法定退休年龄，但是没有缴纳十五年的社保。现在的社保制度，基本上已经取消了一次性补缴政策，所以说、很多没有交够十五年的朋友们，在退休的时候是无法领取养老金的，这是就需要办理社保退费，将个人账户里的钱全部取出，但其实这样是很不划算的。这和刚才的第二种情况是一样的，都只能退回个人账户的钱，公司代缴的钱是拿不回来的。因此，大家最好的方式、还是选择继续缴纳，直到满十五年，然后再办理退休领取养老金。并且，现在国家已经在研究延迟退休的相关政策了，想要办理退费的朋友们，也可以先继续缴纳，等到具体的方案出台再做打算。
社保是否可退，如果可退，退多少，怎么算？
社保一般是不能退的，有的情况下也可以退，具体情况如下：
（1）外地农村户口：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。
（2）城镇户口不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到法定退休年龄交费不满15年才能退；但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。
（3）如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。
（4）五险一金中的住房公积金，可以全退，就是你个人和公司交的都可以退掉。
你可以根据自己的实际情况向当地社保局申请，所需材料包括：本人身份证，退保申请书，社保卡【交纳社保情况（养老本本，医保卡）】、银行卡（由自己身份证上的名字开户，四大银行之一），公司证明以及网上预约。