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老架一路十八式教学

来源:www.zhoukoushi.com   时间:2023-06-24 23:31   点击:292  编辑:admin   手机版

一、老架一路十八式教学

陈氏太极老架一路第二段招式动作名称:

17撇身锤、18青龙出水、19双推手、20肘底看拳、21倒卷肱、22白鹤亮翅、23斜形、24闪通背、25掩手肱拳、26六封四闭、27单鞭、28云手、29高探马

二、陈氏太极拳老架一路十八式正反面

陈斌老架一路一招一式教学具体动作如下:

1预备势

2金刚捣碓

3懒扎衣

4六封四闭

5单鞭

6金刚捣碓

7白鹤亮翅

8斜行

9搂膝

10拗步

11斜行

12搂膝

13拗步

14掩手肱

15金刚捣碓

16撇身捶

17青龙出水

18双推手

19肘底看拳

20倒卷肱

21白鹤亮翅

22斜行

23闪通背

24掩手肱拳

25六封四闭

26单鞭

27云手

28高探马

29右擦脚

30左擦脚

31左蹬一跟

32上三步

33神仙一把抓

34踢二起

35护心拳

36旋风脚

37右蹬一跟

38掩手肱拳

39小擒打

40抱头推山

41六封四闭

42单鞭

43前招

44后招

45野马分鬃

46六封四闭

47单鞭

48玉女穿梭

49懒扎衣

50六封四闭

51单鞭

52云手

53摆 莲跌岔

54金鸡独立

55倒卷肱

56白鹤亮翅

57斜行

58闪通背

59掩手肱拳

60六封四闭

61单鞭

62云手

63高探马

64十字脚

65指裆捶

66白猿献果

67单鞭

68雀地龙

69上步七星

70下步跨肱

71双摆莲

72当头炮

73金刚捣碓

74收势

三、老架一路18式太极拳

1 .太极起势

2. 金刚捣碓

3 .懒扎衣

4.六封四闭

5 .单鞭

6.金刚捣碓

7.白鹅亮翅

8.斜行

9.搂膝

10.拗步

11.斜形

12.搂膝

13.拗步

14.掩手肱拳

15.金刚捣碓

16.撇身捶

17.青龙出水

18.双推手

19.肘底看拳

20.倒卷肱

21.白鹅亮翅

22.斜形

23.闪通背

24.掩手肱拳

25.六封四闭

26.单鞭

27.云手

28.高探马

29.右擦脚

30.左擦脚

31.左蹬一跟

32.前趟拗步

33.击地捶

34.踢二起

35.护心拳

36.旋风脚

37.右蹬一跟

38.掩手肱拳

39.小擒

40.抱头推山

41.六封四闭

42.单鞭

43.前招

44.后招

45.野马分鬃

46.六封四闭

47.单鞭

48.玉女穿梭

49.懒扎衣

50.六封四闭

51.单鞭

52.云手

53.摆脚跌岔

54.金鸡独立

55.倒卷肱

56.白鹅亮翅

57.斜形

58.闪通背

59.掩手肱拳

60.六封四闭

61.单鞭

62.云手

63.高探马

64.十字脚

65.指裆捶

66.猿猴献果

67.单鞭

68.雀地龙

69.上步七星

70.下步跨肱

71.转身双摆莲

72.当头炮

73.金刚捣碓

74.收势

四、老架一路太极拳口诀,老架一路的基本动作

起金懒六单护形(1——7式)

回撇指斩翻掩肱(8——13式)

腰大玉骑掩里兽(14——20式)

披花掩虎抹眉肱(21——25式)

黄龙左右掩扫掩(26——31式)

全掩捣叉左二肱(32——35式)

回捉腰顺窝地炮(36——40式)

井拦金收记心中(41——43式)

五、老架一路太极拳分解教学视频

陈式太极拳老架一路74式拳谱共分为八段

第一段:

1.太极起势 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭 5.单鞭 6.金刚捣碓

7.白鹤亮翅 8.斜行 9.搂膝

第二段:

10.拗步 11.斜形 12.搂膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金刚捣碓

16.撇身捶 17.青龙出水 18.双推手

第三段:

19.肘底看拳 20. 倒卷肱 21.白鹤亮翅 22.斜形 23.闪通背 24.掩手肱拳

25.六封四闭 25.单鞭 27.云手

第四段:

28.高探马 29.右擦脚 30.左擦脚 31.左蹬一跟 32.前趟拗步 33.击地捶

34.踢二起 35.护心拳 36.旋风脚

第五段:

37.右蹬一跟 38.掩手肱拳 39.小擒打 40.抱头推山 41.六封四闭 42.单鞭

43.前招 44.后招 45.野马分鬃

第六段:

46.六封四闭 47.单鞭 48.玉女穿梭 49.懒扎衣 50.六封四闭 51.单鞭

52.云手 53.摆脚跌岔 54.金鸡独立

第七段:

55. 56. 57.斜形 58.闪通背 59.掩手肱拳 60.六封四闭

61.单鞭 62.云手 63.高探马 64.十字脚

第八段:

65.指裆捶 66.猿猴献果 67.单鞭 68.雀 69.上步七星 70.下步跨虎

71.转身双摆莲 72式 73.金刚捣碓 74.收势

六、老架一路太极拳口令词

陈氏太极拳老架一路(74一式)口令

陈太极拳老架一路(74式)除预备一式外,包括收式一共分六段,共七十四个动作。各个动作顺序如下:

第一段

预备

1、太极起式 2、金钢捣碓

3、懒扎衣 4、六封四闭

5、单鞭 6、金刚捣碓

7、自鹅亮翅, 8、斜行

9、搂膝 10、拗步

11、斜行 12、搂膝

13、拗步 14、掩手肱拳

15、金刚捣碓

第二段

16、撇身捶 17、青龙出水

18、双推手 19、肘底看拳

20、倒卷肱 21、白鹅亮翅

22、斜行 23、闪通臂

24、掩手肱拳 25、六封四闭

26、单鞭 27、云手

28、髙探马

第三段

29、右擦脚 30、左擦脚

31、左蹬一根 32、前趟拗步

33、击地捶 34、踢二起

35、护心拳 36、旋风脚

37、右蹬一根 38、掩手肱拳

第四段

39、小擒打 40、抱头推山

41、六封四闭 42、单鞭

43、前招 44、后招

45、野马分鬃 46、六封四闭

47、单鞭

第五段

48、玉女穿梭 49、懒扎衣

50、六封四闭 51、单鞭

52、云手 53、摆脚跌岔

54、金鸡独立

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