我想要一套散打考学用的拳腿摔组合动作

一、我想要一套散打考学用的拳腿摔组合动作

散打是实用，你如果真心想学能散打，并且有经济基础的话就别去找那些所谓的教练了，他们很多没什么真本事，而且很多有本事的就会留几手，有句话叫做教拳不教步，教步打师傅。而且就你所说的你教练连摔法也没教你，你要真愿意花钱学，就去找省队出来的那些人去学习，或者去省队当应聘免费的陪练，这里面的教练甚至学员跟外面的比都不是一个档次的，外面的散打拳馆是侧重健身多过实战，你以为散打就是练练鞭腿拳法就行了么，先别说练的对不对，就算练对了也是要实战才能出功夫的，外面的拳馆你就是他们的财神爷，即便教练会真功夫他能打的你鼻青脸肿么教你学实战打法么，给你提供实战经验么，最多跟你过过手陪你玩玩而已，达到健身的目的就完了，要得真传就要去专业的地方

二、怎样才能把散打腿法联好？

用3至4KG的实心球做左右,上下,前后投掷和接球也可和队友背靠背的传球,对肌肉协调性,神经系统的反应以及动作的灵敏性都有重要作用,还可以负重左右扭腰(注意动作不可过大过猛),1/2或1/6深蹲,负重原地跳,各种腿法踢击沙袋,也可以趴在凳子或地上做两头翘,这些都偏重于力量的练习. 而速度的练习可以踢击棉花吊袋,移动脚靶,田径的起跑,变速跑,加速跑,急行跳远等等.动作的协调性对踢击力量的发挥也起着至关重要的作用,要作到将腿象鞭子一样的甩出去,靠语言不好说的很明白,要多体会,多思考.举重运动员比我们的力量大,但他们打出的拳,踢出去的腿一定不如我们的力量大,这是因为他们没有练习过身体的协调性,用不上腰髋肩腿脚臂的协同爆发力,所以千万不要就练腿而练腿,而是带着问题练,用我们的头脑去悟踢腿发力的真蒂

这是我复制的，不知道对不对！

三、散打组合动作的连贯性怎么练呢？

首先练习身体的协调性，这是基础你应该不陌生。其次是自由靶的练习，着重练习眼、手、腿、步的配合。最后是真人配合对抗的踢打摔拿组合练习。

四、请问散打拳法怎么组合最实用

先找自己练得比较好的拳（本人是直拳），练速度和力量，还有自己的风格（例如迎击或防守反击）。拳法可以多样。组合拳法重要的是自己的反应，但一定要打出效果。切记要多练技术！