只要干的过楼上楼下，你随便买，干不过你就老实的吧！
去年夏天的时候，我们这栋楼有一家买了一台跑步机，我住三楼，买跑步机哪家住五楼，刚开始的时候是每天晚上六点跑到八点左右，听震动声音应该是两个人跑的，男的跑就是哒哒哒，女的跑是哒哒的声音，因为我们小区的房子质量一般，隔音效果很不好，楼上穿着硬底的拖鞋声音都能让我听到，何况是跑步机，刚开始大家在群里发信息，让别跑了，整个楼都在震动，但是人家根本不理你，该怎么跑的怎么跑，有一天早上六点钟左右，又开始跑了，哒哒哒的声音一下就把我吵醒了，我每天起床的时间是七点钟，被迫强行提前一个小时醒了，那种窝火的感觉瞬间上头，直接穿着内裤就去楼上找，刚开始以为是四楼，结果打开门四楼的说是五楼，我直接转身去五楼，没用敲门，直接用脚踹，踹的声音很大，被踹的位置直接凹进去了，踹了半天里面传来弱弱的声音问谁啊？还是个男的声音，我直接大声喊出来，给老子开门，他打开一条门缝，我直接给他一把拉开，因为他手在紧紧的抓着门把手，被我这么猛地一拉，直接把人也带了出来，在门口摔了一个狗吃屎，我抓着他领子一把提起来，直接口出成赃，你他～的看看现在几点钟，天天在群里提醒你别跑，还他～的跑，在让我听到你跑别怪我给你砸了！然后立马转身回去，别说，真管用，打那以后再也没听到跑步机的声音，就连楼上穿硬底拖鞋的声音也听不到了！
跑步机适合安装在接触地面的那一层或者说别墅和农村，你在小区单元楼里用跑步机那不是找虐吗，中空环境下，跑步机和电钻一样，打扫他人休息，这是很可耻的，万一你楼上楼下有一个比我这样还爆的人，一顿打都少不了！
首先要想清楚跑步机只是个工具，没法当教练，是辅助你运动的，并不能帮你增加运动量。所以如果本身就运动量很大的人，很推荐买一个跑步机，到运动时间省得出门。但你要是三天打鱼两天晒网的性格，别了，不要浪费钱和时间，除了刚买回来那一个月有用，后面完全是个又大又丑的大衣架。如果真想买，不用一上来就整个专业设备，一般家用推荐带有降噪/智能/折叠/平板等特点的，承重200以上即可。平板/折叠跑步机主要是省地儿，降噪的减少楼下投诉，智能款可以用手机连接查看运动记录，提高运动体验感。不爱运动人士建议从占地更小更方便的走步机开始入门。
想问问大伙买跑步机真的都当晾衣架了吗？我想在家运动但是怕吵到楼下，用过的给个建议？
我不是很适合在家锻炼，我个人还是觉得在健身房锻炼会好些，因为环境真的能影响一个人，在家里，觉得枯燥，可能无法坚持。健身房里面器械很多，运动方式可能也很多，锻炼效果会更好。
当然毅力坚强者，家里可以购置各种器材者或者能开展多种运动者除外。
没有一颗爱健身的心，为什么要去买跑步机呢？
人很懈怠，要养成一种习惯，没有自律的精神，真的很不容易。
我下定决心买跑步机的是因为看不惯自己越来越油腻的样子，大腹便便，腰间挂着游泳圈，臀部下垂等等。
跑步机买回来以后，每天坚持跑半小时，速度选最低档的，每小时6公里，半小时在3公里左右。
刚开始跑的时候，泡了10分钟，就像要断气一样。坚持一周之后就好多了，半个月之后跑半小时就不是很累了。
当然，这期间，我并没有天天跑，一周大约三到五次，那时候是夏天，一个月之后，我的同事跟我说我瘦了。
其实他不说，我也知道，我的小蛮腰明显开始纤细了，腰线出来了，肚子也小了。
当然，中间不是没有懈怠过，中间有好几个月就没有坚持，结果赘肉又爬上了身体。
但是花了¥2000买了这么个庞然大物，还把我宽敞明亮的阳台占去了那么一大块地方，如果我不用它，我心里面就像压着一块大石头般的不爽。
所以就算我没有坚持经常泡的时候，我也会隔断时间跑一跑。
这一个冬天自己又肥了不少，所以再次决定坚持跑步，这一回，我要天天跑跑，把跑步养成一种习惯再也不放弃了。
跑步机一般会赠送防震垫，但如果是瓷砖地的话，连防震垫都不需要，不会影响到楼下的，我每晚跑步都在9:00以后，有时候会到11:00，也从来没有人投诉过我。
但是，如果没有决心要坚持跑步的话，建议暂时还是不要买跑步机，不然真有可能成为一道闲置的风景。
我最近坚持天天跑步，已经有二个月了，能坚持的这么好，是因为我在读村上春树的一本书，《当我谈跑步时，我谈些什么？》
这是一本相当好的书，从中你不仅能找到坚持跑步的力量，还能找到村上春树成功的原因，那就是自律和全力以赴，总之受益良多。
当你跑不下去的时候，不妨读读这本书，那么就绝不会把你家的跑步机当成了晾衣架。